A recuperação pós-treino é tão importante quanto o próprio treino. Atletas submetidos a exercÃcios intensos enfrentam microlesões musculares, acúmu…
A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor musculoesquelética difusa, fadiga, distúrbios do sono e sensibilidade aumentada a estÃm…
A liberação miofascial é amplamente utilizada no esporte para melhorar mobilidade, reduzir dor e prevenir lesões. No entanto, sua aplicação em atle…
A recuperação muscular é um dos pilares do desempenho atlético. Mesmo treinamentos bem estruturados podem gerar microlesões, fadiga e rigidez muscu…
A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor musculoesquelética difusa, fadiga, distúrbios do sono e sensibilidade aumentada a estÃm…
A liberação miofascial é uma técnica manual amplamente utilizada para otimizar desempenho, reduzir dor e prevenir lesões em atletas. No caso de cor…
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