Saiba mais sobre a Pompage Cervical

A cervicalgia caracteriza-se pela dor ao nível da coluna cervical, podendo ser aguda ou crônica ligada a desordens biomecânicas e musculares.

A dor cervical pode originar-se por numerosos mecanismos e por diversas vias. É ocasionada por alterações mecânicas e posturais, ocorrendo um distúrbio denominado cervicalgias que estão relacionadas com movimentos bruscos de longa permanência e em posições forçadas, gerando uma tensão muscular e por traumas 

Para tratar essa disfunção pode-se utilizar a fisioterapia, com suas técnicas manuais como tração e pompage. A pompage faz parte dos recursos manuais e é bastante utilizada para provocar relaxamento.

A pompage é realizada em três etapas.

A primeira delas é a tração, feita de maneira suave e regular, a fim de não estirar os tecidos além de sua flexibilidade natural.

A segunda etapa consiste em manter o tecido tensionado na coluna cervical por cerca de 30 segundos. Fazer isso é essencial para que haja o relaxamento muscular.

Por fim, o terapeuta deve retornar o tecido à posição inicial de maneira lenta, para que não haja contração muscular. Essa etapa ajuda na melhora da circulação sanguínea e contribui para reduzir a tensão do tecido conjuntivo.

Para terminar, duas dicas para quem lida com Cervicalgias:

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